Listopad, 2009
| Dystans całkowity: | 300.20 km (w terenie 40.00 km; 13.32%) |
| Czas w ruchu: | 19:13 |
| Średnia prędkość: | 15.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1116 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (88 %) |
| Suma kalorii: | 15110 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 21.44 km i 1h 22m |
| Więcej statystyk | |
Do pracy i kapeć....
d a n e w y j a z d u
10.00 km
0.00 km teren
00:36 h
Pr.śr.:16.67 km/h
Pr.max:37.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:160 ( 85%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 600 kcal
Rower:BiałoZielony
Droga do pracy jak zawsze , miał być też powrót niestety jak po pracy podszedłem do roweru okazało się że mam kapcia :/ Tak więc z kumplem w samochód i do domu no a potem była grypa i tak zleciały dwa tygodnie bez roweru.
Kategoria Do pracy
Do pracy i do domu...
d a n e w y j a z d u
25.00 km
0.00 km teren
01:19 h
Pr.śr.:18.99 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:-3.0
HR max:181 ( 96%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy: 58 m
Kalorie: 1350 kcal
Rower:BiałoZielony
Dzisiaj jeszcze zimniej niż wczoraj ale za to ładna pogoda była :) Już jestem zaopatrzony w nową czapke pod kask i wrazie czego mam tez kominiarke :) Wiec teraz juz mam nadzieje pogoda mnie nie zaskoczy.
Powrót też był chłodny ale byłem już lepiej przygotowany miałem kominiarke i ledwo dojechałem przez to się nie da oddychać :/ Muszę się nauczyć bo komfort jazdy był dobry wiało zimnem a mi nic nie przeszkadzało :)
Kategoria Do pracy, Trening
Trasa dom-praca-dom
d a n e w y j a z d u
18.00 km
0.00 km teren
01:08 h
Pr.śr.:15.88 km/h
Pr.max:42.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:181 ( 96%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 996 kcal
Rower:BiałoZielony
Droga dom - praca - dom. Rano dość chłodno było bo aż -2°C za to w drodze powrotnej już zdeko lepiej 3°C :)
?12571832086597
Kategoria Do pracy
na cmentarz i spowrotem
d a n e w y j a z d u
13.00 km
0.00 km teren
01:04 h
Pr.śr.:12.19 km/h
Pr.max:44.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:174 ( 93%)
HR avg:147 ( 78%)
Podjazdy: 98 m
Kalorie: 754 kcal
Rower:BiałoZielony
Na cmentarz zapalić znicza...
(gps coś długo łapał fix'a nie chciało mi się czekać)
Kategoria Do celu
