>100
| Dystans całkowity: | 755.00 km (w terenie 115.00 km; 15.23%) |
| Czas w ruchu: | 39:11 |
| Średnia prędkość: | 19.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 6100 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (74 %) |
| Suma kalorii: | 38200 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 151.00 km i 7h 50m |
| Więcej statystyk | |
Gdańsk-Hel-Gdańsk
d a n e w y j a z d u
195.00 km
0.00 km teren
09:57 h
Pr.śr.:19.60 km/h
Pr.max:48.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:600 m
Kalorie: 8000 kcal
Rower:BiałoZielony
Ostatnio miałem urlop, potem wróciłem do roboty i jakoś tak czas szybko leci a ja tu nic nie pisałem więc czas uzupełnić zaległe wpisy ;)
Jako że miałem urlop udało mi się poświęcić jeden dzień na rower :) Padło na Hel jako że już od dawna miałem ochotę na tą trasę. Pogoda była ładna i nie wiało za mocno. Ogólnie polecam wszystkim fajna trasa.
Kategoria >100, Do celu, Trening
Kaszebe Runda 2011
d a n e w y j a z d u
251.00 km
0.00 km teren
12:14 h
Pr.śr.:20.52 km/h
Pr.max:52.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1600 m
Kalorie:12500 kcal
Rower:BiałoZielony
No więc pojechałem na KaszebeRunda :) Za namową Marchos'a (thx).
Ale od początku. Byliśmy umówienia że w piątek spotykamy się u Marchos'a na działce w składzie Marchos, Luszi, Jacek i Ja. Zaczęliśmy oczywiście od grilla i piwka :) I takie tam różne pogaduchy w pewnym momencie Marcho's powiedział coś w style że mało brakowało za zapomniał by spakować SPD'ow przed wyjazdem wszyscy zaczęli się śmiać i rozmawiać jaka to by była beka gdyby zapomniał a mi w tym momencie ciśnienie zaczęło dość szybko rosnąć bo za diabła nie mogłem sobie przypomnieć żebym brał buty. Już po 30 sekundach wiedziałem że dałem ciała ! Masakra myślałem w pierwszej chwili że to już po moim starcie. Po chwili wpadłem na pomysł że wsiadam w auto i jadę do Gdańska po buty była już 22 wiec koło 1 w nocy bym był na miejscu. Potem zaczęliśmy dyskusje jak to inaczej zorganizować padł pomysł że może Sirmicho który miał pojawić się rano na starcie może ja zabrać tylko że nasze godziny startów sporo się różniły :( Potem sobie przypomniałem że ananiasz zapowiadał się że może jak będzie miał ochotę to wpadnie na rowerze do nas na start żeby pożegnać nas na drogę :) Szybki telefon do ananiasza chwila rozmowy i ananiasz już był przekonany że wpadnie do nas z rana (musiał jeszcze o 22 podjechać do mojej żony do domu po buty no i wystartować kolo 4 rano żeby z Gdańska dojechać do Kościerzyny). Z takim planem poszliśmy spać a ja modliłem się żeby ananiasz nie zaspał rano ;)
Rano pobudka o 6 krzątanie się i pakowanie o 6:30 rano ruszyliśmy na rowerach do Kościerzyny. Po jakichś 40 minutach byliśmy już 15km dalej czyli na starcie KaszebeRunda 2011. A tam już czekał na nas ananiasz :D więc byłem uratowany SPD'y są jestem za to bardzo wdzięczny że chciało mu się doginać po i z SPD'ami do mnie. Szybko wskoczyłem w SPD'y a adidaski do plecaka.
Wystartowaliśmy z pierwszą grupą o 7:30. Najpierw spokojny przejazd za radiowozem, za Kościerzyną radiowóz zjechał a my peletonem dalej jechaliśmy nie będę ukrywał że tempo ich było szybkie na góralu trudno mi było tam jechać ale jakoś na początku dawałem rade. Po jakichś 18km odłączyliśmy się od głównego peletonu bo jeden z naszej grupy został na podjeździe i czekaliśmy żeby jechać grupą.
Całej drogi nie opisze bo nie pamiętam nawet wszystkiego bo było tego dużo, jedno jest pewne jechało się mega super nawet pomimo mojego zgona (kilkukrotnego) przez co Marchos miał w tym roku gorszy czas niż rok temu ale jestem mu bardzo wdzięczny że mnie tam nie zostawił bo chyba bym tam do dzisiaj się błąkał.
Poznałem sporo super ludzi i nauczyłem się żeby nie jeździć za Luszim jak nie chce dostać zawału ! Ten człowiek na góralu ciągnął peleton z kolarkami i nie miał z tym żadnego problemu podobnie z reszta jak Jacek i Marchos po prostu zwyrole i tyle :) Poniżej kilka fotek i ślad z całego przejazdu.
Jeszcze raz dzięki wszystkim którzy przyczynili się do tego że wystartowałem i dojechałem !
Ślad z GPS'a
Wszystkie fotki dostępne tu
Poniżej jeszcze kilka linków z relacjami z tej imprezy które warto przeczytać:
Luszi - KaszebeRunda 2011
Sirmicho - KaszebeRunda 2011
Marchos - KaszebeRunda 2011
Kuguar - KaszebeRunda 2011
A tu kilka wybranych:
Kategoria >100, Do celu, Trening
Poranny banan na Wieżycy
d a n e w y j a z d u
101.00 km
5.00 km teren
04:15 h
Pr.śr.:23.76 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max:173 ( 92%)
HR avg:140 ( 74%)
Podjazdy:500 m
Kalorie: 5300 kcal
Rower:BiałoZielony
Postanowiłem rano zjeść banan na Wieżycy no i tak też zrobiłem :) W stronę Wieżycy cała droga mordewind trochę mnie to zmęczyło ale za to od Wieżycy przez Kartuzy już spoko z wiatrem tylko że zaczęło padać :) Ogólnie fajnie się jechało.
Kategoria >100, Do celu, Trening
Wschód słońca na Wieżycy z RwM
d a n e w y j a z d u
108.00 km
80.00 km teren
06:46 h
Pr.śr.:15.96 km/h
Pr.max:57.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:120 ( 64%)
Podjazdy:2800 m
Kalorie: 6200 kcal
Rower:BiałoZielony
Nocka wyprawa na wieżyca z ludzmi z RwM
Kategoria >100, Do celu, Leśne, RwM
Pierwsze powyżej 100 i poniżej 100 !
d a n e w y j a z d u
100.00 km
30.00 km teren
05:59 h
Pr.śr.:16.71 km/h
Pr.max:56.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:169 ( 90%)
HR avg:133 ( 71%)
Podjazdy:600 m
Kalorie: 6200 kcal
Rower:BiałoZielony
Pierwszy raz udało mi się przejechać za jednym razem 100km no i pierwszy raz od kiedy kupiłem rower moja waga zeszła poniżej 100kg :D Tak więc dobry dzień dzisiaj.
Trasa jak na mapie poniżej na okrętkę na Witomino tam spotkanie z kumplem Mackiem który oprowadził mnie trochę po okolicy Witomina i odprowadził lasem na osowe tam Maciek pojechał dalej kręcić a ja już do domku bo miałem czas tylko do 12 wiec musiałem już się zawijać. Po wjechaniu na Morenę stwierdziłem że brakuje mi 800m do 100km wiec postanowiłem dokręcić trochę na około żeby zobaczyć tą ładną cyfrę :D
(bikemap kłamie na moim gps i na sporttracks wyszło 100,3km)
no i moja druga duma :)
Udało się zjechać 30kg w ciągu roku bez 2 dni :) 1 czerwca naskrobie jakies podsumowanie roczne mojego pedałowania.
Kategoria Trening, >100
