Styczeń, 2010
| Dystans całkowity: | 282.00 km (w terenie 71.50 km; 25.35%) |
| Czas w ruchu: | 17:22 |
| Średnia prędkość: | 16.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 961 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (83 %) |
| Suma kalorii: | 16303 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 17.62 km i 1h 05m |
| Więcej statystyk | |
dpd - w końcu weekend!
d a n e w y j a z d u
17.00 km
17.00 km teren
01:04 h
Pr.śr.:15.94 km/h
Pr.max:31.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:167 ( 89%)
HR avg:140 ( 74%)
Podjazdy: 66 m
Kalorie: 833 kcal
Rower:BiałoZielony
dalej mocno terenowo...
Kategoria Do pracy
z pracy - pierwsza gleba...
d a n e w y j a z d u
9.50 km
9.50 km teren
00:45 h
Pr.śr.:12.67 km/h
Pr.max:26.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:168 ( 89%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy: 65 m
Kalorie: 900 kcal
Rower:BiałoZielony
Na starcie z pracy gleba i połamałem tylni błotnik tak więc trasa automatycznie się zmieniła przez sklep rowerowy na wysepce :) W sklepie kupiłem tylko błotnik i dętkę tak na wszelki wypadek ich nigdy za wiele ;) No a potem do domu. Ogólnie droga masakra nic nie odśnieżone na Marynarki Polskiej poległem na ścieżce i wjechałem na ulice na szczęście ruchu dużego nie było. Ogólnie fajnie daje wycisk taka pogoda :) Potem jeszcze truchtem na 8 piętro i koniec na dziś. Teraz czas na zimne piwko :D
Kategoria Do pracy
do pracy - dojechałem !
d a n e w y j a z d u
8.50 km
8.00 km teren
00:34 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:38.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:164 ( 87%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 400 kcal
Rower:BiałoZielony
Podczas jazdy dzisiaj do pracy nuciłem sobie to bo chyba inaczej bym nie dojechał ;)
Śniegu na ścieżce rowerowej na Marynarki Polskiej było tyle że buty podczas jazdy chowały się pod śniegiem, fajny hardcore :)
Ciekawe jak będzie w drodze powrotnej bo dalej pada :)
Kategoria Do pracy
dpd - po przerwie...
d a n e w y j a z d u
20.00 km
0.00 km teren
01:27 h
Pr.śr.:13.79 km/h
Pr.max:30.00 km/h
Temperatura:-8.0
HR max:174 ( 93%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 900 kcal
Rower:BiałoZielony
w końcu wróciłem do domu i mogłem na rowerek wsiąść :)
Kategoria Do pracy
dpd - kilka dni przerwy...
d a n e w y j a z d u
18.00 km
0.00 km teren
01:06 h
Pr.śr.:16.36 km/h
Pr.max:48.00 km/h
Temperatura:-13.0
HR max:163 ( 87%)
HR avg:142 ( 75%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: 1000 kcal
Rower:BiałoZielony
jutro wyjazd na kilka dni po za PL tak więc rower idzie do środy w odstawkę :/
Kategoria Do pracy
dpd - zaorali nam plaże :/
d a n e w y j a z d u
19.50 km
0.00 km teren
01:07 h
Pr.śr.:17.46 km/h
Pr.max:41.00 km/h
Temperatura:-6.0
HR max:180 ( 96%)
HR avg:152 ( 81%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: 1000 kcal
Rower:BiałoZielony
Rozkopali nam plaże :/ Ciekawe o co tam chodzi ?
Kategoria Do pracy
dpd
d a n e w y j a z d u
20.00 km
20.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:17.14 km/h
Pr.max:37.00 km/h
Temperatura:-9.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:145 ( 77%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: 1100 kcal
Rower:BiałoZielony
terenowo dzisiaj było...
Kategoria Do pracy
dpd
d a n e w y j a z d u
30.00 km
0.00 km teren
02:03 h
Pr.śr.:14.63 km/h
Pr.max:35.00 km/h
Temperatura:-4.0
HR max:183 ( 97%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: 2400 kcal
Rower:BiałoZielony
Dzisiaj trochę na około, Rano fajnie śnieg zmarznięty a świeży tylko umilał drogę. Powrót już trochę gorzej , zrobiła się bryja i czasami ciężko było się utrzymać na rowerze.
Kategoria Do pracy
dpd
d a n e w y j a z d u
18.00 km
0.00 km teren
01:05 h
Pr.śr.:16.62 km/h
Pr.max:35.00 km/h
Temperatura:-5.0
HR max:177 ( 94%)
HR avg:148 ( 79%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 840 kcal
Rower:BiałoZielony
Kategoria Do pracy
dpd
d a n e w y j a z d u
18.00 km
0.00 km teren
01:07 h
Pr.śr.:16.12 km/h
Pr.max:36.00 km/h
Temperatura:-12.0
HR max:182 ( 97%)
HR avg:153 ( 81%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 860 kcal
Rower:BiałoZielony
Dzisiaj już lepiej odśnieżone :) Wracając zajechałem do rowerowego na wysepkę po zapasowe dętki i nową lampkę na tył bo stara odpadła sobie.
Kategoria Do pracy
