Grudzień, 2010
| Dystans całkowity: | 100.00 km (w terenie 14.00 km; 14.00%) |
| Czas w ruchu: | 05:14 |
| Średnia prędkość: | 19.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 309 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (82 %) |
| Suma kalorii: | 4805 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 25.00 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
Ostatnia wyprawa w roku...
d a n e w y j a z d u
17.00 km
14.00 km teren
01:04 h
Pr.śr.:15.94 km/h
Pr.max:37.00 km/h
Temperatura:-3.0
HR max:182 ( 97%)
HR avg:154 ( 82%)
Podjazdy: 86 m
Kalorie: 830 kcal
Rower:BiałoZielony
Ostatnia wyprawa rowerem w tym roku. Wyskoczyłem na chwilkę do Adi'ego złożyć życzenia urodzinowe. Sezon zakończony :)
Poranne kręcenie nad morzem....
d a n e w y j a z d u
50.00 km
0.00 km teren
02:31 h
Pr.śr.:19.87 km/h
Pr.max:43.00 km/h
Temperatura:-4.0
HR max:158 ( 84%)
HR avg:134 ( 71%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: 2400 kcal
Rower:BiałoZielony
Z racji że czwartek i piątek mi wypadły postanowiłem chwile pokręcić dzisiaj z rana bo na resztę dnia mam już plany. Trasa niezbyt wymyślna :) Nad morze Hallera i potem dwie rundki do końca Parku Północnego a potem powrót przez Marynarki Polskiej. Trochę wiało ale nie było tak źle. Ogólnie dobra pobudka :)
Kategoria >50, bez celu, Trening
Do domu jak zawsze dookoła :)
d a n e w y j a z d u
17.00 km
0.00 km teren
00:51 h
Pr.śr.:20.00 km/h
Pr.max:29.00 km/h
Temperatura:-9.0
HR max:176 ( 94%)
HR avg:149 ( 79%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: 840 kcal
Rower:BiałoZielony
Powrót przez Jelitkowo jak zawsze :) Mały ruch na drogach ale to pewnie dlatego że wyjechałem z firmy dopiero o 18-tej. Temperatura zdeko wyższa niż rano bo tylko -9°C. W drodze powrotnej już tylko dwa rowery po drodze mijałem ale to pewnie też było spowodowane nietypową jak dla mnie godziną powrotu.
Kategoria Do domu
Do roboty przez Jelitkowo
d a n e w y j a z d u
16.00 km
0.00 km teren
00:48 h
Pr.śr.:20.00 km/h
Pr.max:44.00 km/h
Temperatura:-14.0
HR max:149 ( 79%)
HR avg:128 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 735 kcal
Rower:BiałoZielony
Dzisiaj kolejny dzień kiedy jeszcze mogę na rowerze do pracy :) Jakoś dzisiaj mało samochodów na drogach było z rana nie wspominając o rowerach spotkałem tylko 3 sztuki :/ Okazało się że mój termometr w sigmie 1609 pokazuje temperature tylko do -10.0°C :( a na mijanym termometrze w Nowy Porcie pokazywało -14°C marny ten licznik ! Jechało się przyjemnie i nie zmarzłem :) Ścieżki dalej tak samo oblodzone ale jakoś dzisiaj już pewniej się czułem i jechało się dobrze.
Kategoria Do pracy
