Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 795.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 36:10 |
| Średnia prędkość: | 22.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2890 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (77 %) |
| Suma kalorii: | 42400 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 37.89 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
dpd - przez Sopot
d a n e w y j a z d u
46.00 km
0.00 km teren
02:03 h
Pr.śr.:22.44 km/h
Pr.max:41.00 km/h
Temperatura:1.0
HR max:169 ( 90%)
HR avg:139 ( 74%)
Podjazdy:120 m
Kalorie: 2600 kcal
Rower:BiałoZielony
Do pracy przez Sopot w Parku Północnym zrobiłem jedną dodatkową rundkę ale już na druga zabrakło cierpliwości :) I pognałem z wiatrem do pracy.
Powrót przez Jelitkowo temperatura 1C i mordewind ogólnie jechało się jakoś tak marnie, jutro mam dzień przerwy wiec mam nadzieje że w czwartek będzie już lepiej.
Kategoria Do domu, Do pracy
dpd - mokro
d a n e w y j a z d u
32.00 km
0.00 km teren
01:27 h
Pr.śr.:22.07 km/h
Pr.max:40.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max:166 ( 88%)
HR avg:142 ( 75%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: 1800 kcal
Rower:BiałoZielony
W obie przez Jelitkowo. Rano ładnie i 4C na powrocie mokro i 7C. Na powrocie prawie zero rowerzystów trochę mżawki i już się pochowali ?
Kategoria Do domu, Do pracy
Poranne 66.66 z Marchosem
d a n e w y j a z d u
66.66 km
0.00 km teren
02:51 h
Pr.śr.:23.39 km/h
Pr.max:49.00 km/h
Temperatura:-1.0
HR max:174 ( 93%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: 3200 kcal
Rower:BiałoZielony
Wczoraj wieczorem nie miałem zabardzo plana na rano ale wiedziałem że chce pokręcić. Szybka decyzja i wyszło że jedziemy z Marchos'em na tame w Przegalinie. Spotkaliśmy się o 6 rano przy LOT'cie w Gdańsku i jechane :) Ogólnie pogoda była fajna nie wiało za mocno było co prawda trochę chłodniej niż przewidywałem do miejscami temperatura schodziła do -1.5C ale na powrocie już było 3-5C
Było to przyjemne pokręcenie z rana bo każdy z nas miał już zaplanowaną niedziele z rodzinką :)
Ślad GPX
I kilka fotek:
Więcej fotek w galerii
Kategoria Trening
dpd
d a n e w y j a z d u
33.00 km
0.00 km teren
01:27 h
Pr.śr.:22.76 km/h
Pr.max:40.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:169 ( 90%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: 1600 kcal
Rower:BiałoZielony
W obie przez Jelitkowo. Pozdrowienia dla Marchosa którego spotkałem nad morzem na powrocie do domu. Ciepełko dzisiaj :D
Kategoria Do domu, Do pracy
dpd
d a n e w y j a z d u
33.00 km
0.00 km teren
01:31 h
Pr.śr.:21.76 km/h
Pr.max:38.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: 1600 kcal
Rower:BiałoZielony
W obie przez Jelitkowo. Wiało trochę dzisiaj i widać to na czasie przejazdu.
Kategoria Do domu, Do pracy
dpd
d a n e w y j a z d u
32.00 km
0.00 km teren
01:25 h
Pr.śr.:22.59 km/h
Pr.max:52.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:171 ( 91%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: 1700 kcal
Rower:BiałoZielony
W obie przez Jelitkowo
Kategoria Do domu, Do pracy
dpd - w obie przez Jelitkowo
d a n e w y j a z d u
33.00 km
0.00 km teren
01:24 h
Pr.śr.:23.57 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:175 ( 93%)
HR avg:144 ( 77%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: 1600 kcal
Rower:BiałoZielony
W obie przez Jelitkowo, Rano -2C na powrocie +2C. Ogólnie widać że idzie wiosna :D Jak wracałem to już nad morzem mijałem sporo rowerzystów. A więc już niedlugo zaczną się przeciskanki miedzy maruderami.
Kategoria Do pracy, Do domu
dpd - w obie przez Jelitkowo
d a n e w y j a z d u
33.00 km
0.00 km teren
01:27 h
Pr.śr.:22.76 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:181 ( 96%)
HR avg:142 ( 75%)
Podjazdy: 90 m
Kalorie: 1550 kcal
Rower:BiałoZielony
W obie przez Jelitkowo, miałem dzisiaj w planie przejechać tyle żeby dobić do 1kkm ale była taka pogoda że po prostu nie chciało mi się :)
Na powrocie nad morzem wsiadłem na koło gościowi i bardzo pięknym tempem pociągnął mnie do Jelitkowa, zaczyna się robić ciepło i zaczynają się pojawiać "killerzy" :) Jeszcze trochę i znowu będzie tłoczno nad morzem :/
Kategoria Do pracy, Do domu
dpd - w obie przez Jelitkowo
d a n e w y j a z d u
32.00 km
0.00 km teren
01:29 h
Pr.śr.:21.57 km/h
Pr.max:38.00 km/h
Temperatura:-7.0
HR max:165 ( 88%)
HR avg:145 ( 77%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 1600 kcal
Rower:BiałoZielony
W obie przez Jelitkowo rano -7C i piękne słoneczko !
Jantarowa o poranku
© Dominik
Powrót też słonecznie i ciepło 1C na plusie.
Kategoria Do domu, Do pracy
dpd
d a n e w y j a z d u
41.00 km
0.00 km teren
01:53 h
Pr.śr.:21.77 km/h
Pr.max:46.00 km/h
Temperatura:-4.0
HR max:177 ( 94%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy:110 m
Kalorie: 2000 kcal
Rower:BiałoZielony
Do pracy przez Sopot tak kontrolnie w celu sprawdzenia czy drogi nie zaorali ;)
Powrót przez Jelitkowo i odwiedziny u teściowej w pracy.
Kategoria Do domu, Do pracy
