Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2010
| Dystans całkowity: | 837.00 km (w terenie 75.00 km; 8.96%) |
| Czas w ruchu: | 39:28 |
| Średnia prędkość: | 21.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3087 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (81 %) |
| Suma kalorii: | 49300 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 38.05 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
dpd
d a n e w y j a z d u
39.00 km
0.00 km teren
01:42 h
Pr.śr.:22.94 km/h
Pr.max:60.00 km/h
Temperatura:29.0
HR max:173 ( 92%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: 2200 kcal
Rower:BiałoZielony
Czwartek, 15 lipca 2010 | dodano: 16.07.2010
w obie strony przez Jelitkowo
Kategoria Do pracy
dpd
d a n e w y j a z d u
39.00 km
0.00 km teren
01:37 h
Pr.śr.:24.12 km/h
Pr.max:41.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:173 ( 92%)
HR avg:134 ( 71%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: 2000 kcal
Rower:BiałoZielony
Środa, 14 lipca 2010 | dodano: 15.07.2010
Kategoria Do pracy
dpd w obie dookoła
d a n e w y j a z d u
52.00 km
0.00 km teren
02:21 h
Pr.śr.:22.13 km/h
Pr.max:54.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 3000 kcal
Rower:BiałoZielony
Wtorek, 13 lipca 2010 | dodano: 13.07.2010
Z racji tego że tak gorąco w obie strony puściłem się dookoła. Wypociłem się dość mocno :)
Kategoria Do pracy
dpd - w obie dookoła....
d a n e w y j a z d u
47.00 km
0.00 km teren
01:58 h
Pr.śr.:23.90 km/h
Pr.max:57.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:165 ( 88%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: 2500 kcal
Rower:BiałoZielony
Poniedziałek, 12 lipca 2010 | dodano: 12.07.2010
Kategoria Do pracy
dpd
d a n e w y j a z d u
33.00 km
0.00 km teren
01:20 h
Pr.śr.:24.75 km/h
Pr.max:43.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max:167 ( 89%)
HR avg:138 ( 73%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: 1800 kcal
Rower:BiałoZielony
Piątek, 9 lipca 2010 | dodano: 09.07.2010
w obie strony przez Jelitkowo. Ciepło.....
Kategoria Do pracy
dpd
d a n e w y j a z d u
33.00 km
0.00 km teren
01:21 h
Pr.śr.:24.44 km/h
Pr.max:41.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:171 ( 91%)
HR avg:139 ( 74%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: 1800 kcal
Rower:BiałoZielony
Czwartek, 8 lipca 2010 | dodano: 09.07.2010
w obie przez Jelitkowo
Kategoria Do celu
wolne
d a n e w y j a z d u
30.00 km
0.00 km teren
01:23 h
Pr.śr.:21.69 km/h
Pr.max:49.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:171 ( 91%)
HR avg:131 ( 70%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: 1900 kcal
Rower:BiałoZielony
Wtorek, 6 lipca 2010 | dodano: 09.07.2010
jak wczoraj
Kategoria bez celu
wolne
d a n e w y j a z d u
21.00 km
0.00 km teren
00:53 h
Pr.śr.:23.77 km/h
Pr.max:51.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:166 ( 88%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: 1000 kcal
Rower:BiałoZielony
Poniedziałek, 5 lipca 2010 | dodano: 09.07.2010
mama wolne, kręcenie raczej żeby pozałatwiać kilka spraw.
Kategoria bez celu
Poranna wycieczka...
d a n e w y j a z d u
67.00 km
0.00 km teren
02:50 h
Pr.śr.:23.65 km/h
Pr.max:41.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:156 ( 83%)
HR avg:130 ( 69%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 5400 kcal
Rower:BiałoZielony
Niedziela, 4 lipca 2010 | dodano: 04.07.2010
Rano w ramach walki z nudą i snem postanowiłem pokręcić. Trasa Gdańsk-Kiezmark-Świbno-Sobieszewo-Gdańsk. Trasa nie pierwszy raz pokonywana. Ogólnie fajna pogoda to i dobrze się jechało.
Kategoria Trening
dpd - szybciorkgiem
d a n e w y j a z d u
17.00 km
0.00 km teren
00:41 h
Pr.śr.:24.88 km/h
Pr.max:54.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: 1300 kcal
Rower:BiałoZielony
Sobota, 3 lipca 2010 | dodano: 03.07.2010
Cały dzionek nad jeziorkiem spędzony rozleniwił mnie :) Ale wczoraj zapomniałem zabrać z pracy zasilacza do laptopa no i musiałem dzisiaj po niego zajechać, wiadomo że samochodem to szkoda :) więc szybka decyzja rachu-ciachu i rowerkiem załatwiłem sprawę trochę wiało ale jechało się super na nowych oponkach :D
Kategoria Do pracy
