Maj, 2011
Dystans całkowity: | 1045.00 km (w terenie 21.00 km; 2.01%) |
Czas w ruchu: | 46:05 |
Średnia prędkość: | 22.68 km/h |
Maksymalna prędkość: | 55.00 km/h |
Suma podjazdów: | 5272 m |
Maks. tętno maksymalne: | 183 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 147 (78 %) |
Suma kalorii: | 56140 kcal |
Liczba aktywności: | 20 |
Średnio na aktywność: | 52.25 km i 2h 18m |
Więcej statystyk |
dpd
d a n e w y j a z d u
33.00 km
0.00 km teren
01:24 h
Pr.śr.:23.57 km/h
Pr.max:47.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max:165 ( 88%)
HR avg:132 ( 70%)
Podjazdy:110 m
Kalorie: 1700 kcal
Rower:BiałoZielony
Kategoria Do domu, Do pracy
Poranny banan na Wieżycy
d a n e w y j a z d u
101.00 km
5.00 km teren
04:15 h
Pr.śr.:23.76 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max:173 ( 92%)
HR avg:140 ( 74%)
Podjazdy:500 m
Kalorie: 5300 kcal
Rower:BiałoZielony
Postanowiłem rano zjeść banan na Wieżycy no i tak też zrobiłem :) W stronę Wieżycy cała droga mordewind trochę mnie to zmęczyło ale za to od Wieżycy przez Kartuzy już spoko z wiatrem tylko że zaczęło padać :) Ogólnie fajnie się jechało.
Kategoria >100, Do celu, Trening
dpd przez Bytowską
d a n e w y j a z d u
34.00 km
5.00 km teren
01:35 h
Pr.śr.:21.47 km/h
Pr.max:55.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:181 ( 96%)
HR avg:132 ( 70%)
Podjazdy:230 m
Kalorie: 2000 kcal
Rower:BiałoZielony
Rano po wczorajszym stwierdziłem że sprawdzę Bytowską :) Niestety moje opony nie nadają się na piasek, albo szybko albo terenowo :/ schwalbe marathon w lesie tańczą na maksa za to na twardym robią swoje ;)
Powrót w sumie jak najszybszy do domu z racji że miałem dzisiaj pewnego gościa i nie chciałem się spóźnić. Więc powrót przez Hallera i Kościuszki z ciekawostek moge powiedzieć że miałem okazję się dzisiaj pościgać na Kościuszki z rowerem który miał zamontowany silnik spalinowy. Gościu był podobnej postury jak ja więc około 100kg co mu wcale nie pomagało :) Mówił że wyciąga do 40km/h ale ja wystartowaliśmy ze świateł to jak miałem 36km/h na liczniku to słyszałem go coraz ciszej może dlatego że była to końcówka Kościuszki czyli pod górę na wiadukt. Ogólnie już nie miałem okazji z nim pogadać bo nie załapał się na te moje zielone na następnym skrzyżowaniu ;)
Kategoria Do domu, Do pracy, Leśne
dpd przez Dolinę Radości...
d a n e w y j a z d u
43.00 km
0.00 km teren
01:50 h
Pr.śr.:23.45 km/h
Pr.max:44.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:178 ( 95%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy:205 m
Kalorie: 2500 kcal
Rower:BiałoZielony
Do pracy przez Jelitkowo i zahaczyłem jeszcze o molo w Sopocie. Rano nie chciało mi się w ogóle wstawiać. Ale było 15C przez co jechało się przyjemnie.
Powrót 25C i słoneczko :D Nad morzem jak zawsze tłumy więc postanowiłem że jadę tylko do Jelitkowa a potem odbijam do lasu. I tak wyszedł chyba pierwszy w tym roku podjazd przez Dolinę Radości. Nie wiem czemu tak rzadko tamtędy jeżdżę skoro jest tam tak ładnie. Przed stromym podjazdem wyprzedził mnie jakiś biker i dzięki temu wjechałem szybciej bo cisnąłem za nim na gorze podziękowałem za holowanie ;)
No i najważniejsze pozdrowienia dla Siemo mojego stałego i wiernego czytelnika ;)
Kategoria Leśne, Do pracy, Do domu
Do domu przez Jelitkowo
d a n e w y j a z d u
22.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:22.00 km/h
Pr.max:33.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:166 ( 88%)
HR avg:136 ( 72%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:BiałoZielony
Powrót przez Jelitkowo i zajechałem jeszcze do mola w Sopocie. Ogólnie duży ruch nad morzem i trzeba uważać na wszystko. Jechało mi sie dobrze ale nie cisnełem lajtowe tempo i było ok.
Kategoria Do domu
Do pracy - poranne kręcenie nad morzem
d a n e w y j a z d u
42.00 km
0.00 km teren
01:29 h
Pr.śr.:28.31 km/h
Pr.max:50.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:147 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2200 kcal
Rower:BiałoZielony
Dzisiaj rano syn wstał o 5:00 i zaczął drzeć japę więc strategicznie zmyłem się szybko z domu a ponieważ pogoda super to i całkiem dobrze się jeździło.
Poranny ślad
Kategoria Do pracy, Trening
dpd
d a n e w y j a z d u
38.00 km
0.00 km teren
01:32 h
Pr.śr.:24.78 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:180 ( 96%)
HR avg:142 ( 75%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 2000 kcal
Rower:BiałoZielony
Kategoria Do domu, Do pracy
dpd - znowu kapeć....
d a n e w y j a z d u
32.00 km
0.00 km teren
01:25 h
Pr.śr.:22.59 km/h
Pr.max:46.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:132 ( 70%)
Podjazdy:190 m
Kalorie: 1900 kcal
Rower:BiałoZielony
Nie chce mi się już nawet o tym pisać jutro zmieniam opony na pancerne i pierdziele to wszystko i chyba zacznę robić fotki ile szkła leży na ddr i do mediów będę to rozsyłał bo to już jest przegięcie !
tym razem kapeć w połowie Jaśkowej więc już do domu spacerek se zrobiłem.
Kategoria Do domu, Do pracy
dpd -kapeć...
d a n e w y j a z d u
33.00 km
0.00 km teren
01:32 h
Pr.śr.:21.52 km/h
Pr.max:48.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:134 ( 71%)
Podjazdy:220 m
Kalorie: 2000 kcal
Rower:BiałoZielony
Na powrocie kapeć koło żaka i spacerek na wysepkę po nową dętkę bo nie miałem.
Powrót od wysepki do domu z kolegą z pracy który też złapał kapcia i spotkaliśmy się pod rowerowym. Pozdro Dominik !
qrwa pełno szkła wszędzie...
Kategoria Do domu, Do pracy