Oddać pożyczaka

d a n e w y j a z d u 17.00 km 0.00 km teren 00:48 h Pr.śr.:21.25 km/h Pr.max:40.00 km/h Temperatura:20.0 HR max:168 ( 89%) HR avg:143 ( 76%) Podjazdy:100 m Kalorie: 906 kcal Rower:Pożyczak

Nadszedł czas oddać pożyczka przezimował u mnie, wyszło słonko i kumpel przypomniał sobie o rowerze ;) Pogoda piękna więc postanowiłem oddać go jadąc do niego a powrót biegiem do domku. Pierwsze bieganie w tym roku 10km no i formy brak do biegania :/ ale popracuje nad tym jeszcze ;)

Dom-Kiezmark-Sobieszewo-Dom

d a n e w y j a z d u 72.00 km 0.00 km teren 03:26 h Pr.śr.:20.97 km/h Pr.max:48.00 km/h Temperatura:6.0 HR max:149 ( 79%) HR avg:125 ( 66%) Podjazdy:121 m Kalorie: 3344 kcal Rower:Pożyczak

Z rana postanowiłem trochę rozprostować nogi :)
Pokaż trasę GPS

Rano było naprawdę zimno , zmarłem zdeczko ale po wschodzie słońca było już lepiej.

Wschód słońca na Wieżycy z RwM

d a n e w y j a z d u 108.00 km 80.00 km teren 06:46 h Pr.śr.:15.96 km/h Pr.max:57.00 km/h Temperatura:18.0 HR max:170 ( 90%) HR avg:120 ( 64%) Podjazdy:2800 m Kalorie: 6200 kcal Rower:BiałoZielony

Nocka wyprawa na wieżyca z ludzmi z RwM
Pokaż trasę GPS

Rozgrzewka po urlopie....

d a n e w y j a z d u 41.00 km 10.00 km teren 02:15 h Pr.śr.:18.22 km/h Pr.max:59.00 km/h Temperatura:23.0 HR max:177 ( 94%) HR avg:140 ( 74%) Podjazdy:100 m Kalorie: 2200 kcal Rower:BiałoZielony

Na działkę i nazat

d a n e w y j a z d u 93.00 km 35.00 km teren 04:08 h Pr.śr.:22.50 km/h Pr.max:56.00 km/h Temperatura:18.0 HR max:167 ( 89%) HR avg:138 ( 73%) Podjazdy:610 m Kalorie: 5000 kcal Rower:BiałoZielony

Wczoraj wyjazd dzisiaj powrót z działku kumpla. Była niezła impreza i sporo się działo :) Na szczęście na powrocie miałem wiatr w plecy bo inaczej chyba bym nie dojechał do domu :)
Pokaż trasę GPS

dpd - w obie okrężną drogą....

d a n e w y j a z d u 33.00 km 0.00 km teren 01:15 h Pr.śr.:26.40 km/h Pr.max:50.00 km/h Temperatura:31.0 HR max:174 ( 93%) HR avg:153 ( 81%) Podjazdy: 83 m Kalorie: 1700 kcal Rower:BiałoZielony

Pierwszy raz w drodze do pracy udało mi się wykręcić avg 29.2km/h :) Miałem farta ze światłami i tylko na jednych stałem a na dwóch musiałem tylko zwolnic. W obie strony jazda przez Jelitkowo.

dpd

d a n e w y j a z d u 33.00 km 0.00 km teren 01:21 h Pr.śr.:24.44 km/h Pr.max:41.00 km/h Temperatura:23.0 HR max:171 ( 91%) HR avg:139 ( 74%) Podjazdy: 83 m Kalorie: 1800 kcal Rower:BiałoZielony

w obie przez Jelitkowo

dpd

d a n e w y j a z d u 42.00 km 0.00 km teren 01:53 h Pr.śr.:22.30 km/h Pr.max:50.00 km/h Temperatura:23.0 HR max:180 ( 96%) HR avg:146 ( 78%) Podjazdy:130 m Kalorie: 2500 kcal Rower:BiałoZielony

dpd

d a n e w y j a z d u 28.00 km 0.00 km teren 01:18 h Pr.śr.:21.54 km/h Pr.max:40.00 km/h Temperatura:16.0 HR max:177 ( 94%) HR avg:140 ( 74%) Podjazdy: 83 m Kalorie: 1500 kcal Rower:BiałoZielony

2009-12-04 Trasa dom-praca-dom

d a n e w y j a z d u 21.40 km 0.00 km teren 01:05 h Pr.śr.:19.75 km/h Pr.max:42.00 km/h Temperatura:1.0 HR max:171 ( 91%) HR avg:151 ( 80%) Podjazdy: 60 m Kalorie: 1200 kcal Rower:BiałoZielony

Droga do pracy pierwsza klasa mały wiaterek 0°C ogólnie trochę dłuższa trasa niż standard ale przyjemnie. W drugą stronę zaczęło się ok ale mniej więcej w połowie drogi na wysokości Miszewskiego/Grunwaldzka najechałem na spore szkło i pękła opona i dętka i kapeć w ciągu sekundy :/

|Opona też przecięta niestety © Dominik

Warsztat pod murem :) © Dominik

No ale po godzinnym klejeniu udało się wyruszyć ponownie i dojechałem do domu :)
Pokaż trasę GPS