Do pracy
| Dystans całkowity: | 12330.72 km (w terenie 439.50 km; 3.56%) |
| Czas w ruchu: | 572:25 |
| Średnia prędkość: | 21.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 551.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 39075 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 204 (109 %) |
| Maks. tętno średnie: | 181 (96 %) |
| Suma kalorii: | 649008 kcal |
| Liczba aktywności: | 450 |
| Średnio na aktywność: | 27.40 km i 1h 16m |
| Więcej statystyk | |
Do pracy i do domu...
d a n e w y j a z d u
20.00 km
0.00 km teren
01:04 h
Pr.śr.:18.75 km/h
Pr.max:44.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max:183 ( 97%)
HR avg:165 ( 88%)
Podjazdy: 58 m
Kalorie: 930 kcal
Rower:BiałoZielony
W końcu po dwóch tygodniach na rowerze :)
Trasa standard dom-praca-dom
Kategoria Do pracy
Do pracy i kapeć....
d a n e w y j a z d u
10.00 km
0.00 km teren
00:36 h
Pr.śr.:16.67 km/h
Pr.max:37.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:160 ( 85%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 600 kcal
Rower:BiałoZielony
Droga do pracy jak zawsze , miał być też powrót niestety jak po pracy podszedłem do roweru okazało się że mam kapcia :/ Tak więc z kumplem w samochód i do domu no a potem była grypa i tak zleciały dwa tygodnie bez roweru.
Kategoria Do pracy
Do pracy i do domu...
d a n e w y j a z d u
25.00 km
0.00 km teren
01:19 h
Pr.śr.:18.99 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:-3.0
HR max:181 ( 96%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy: 58 m
Kalorie: 1350 kcal
Rower:BiałoZielony
Dzisiaj jeszcze zimniej niż wczoraj ale za to ładna pogoda była :) Już jestem zaopatrzony w nową czapke pod kask i wrazie czego mam tez kominiarke :) Wiec teraz juz mam nadzieje pogoda mnie nie zaskoczy.
Powrót też był chłodny ale byłem już lepiej przygotowany miałem kominiarke i ledwo dojechałem przez to się nie da oddychać :/ Muszę się nauczyć bo komfort jazdy był dobry wiało zimnem a mi nic nie przeszkadzało :)
Kategoria Do pracy, Trening
Trasa dom-praca-dom
d a n e w y j a z d u
18.00 km
0.00 km teren
01:08 h
Pr.śr.:15.88 km/h
Pr.max:42.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:181 ( 96%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 996 kcal
Rower:BiałoZielony
Droga dom - praca - dom. Rano dość chłodno było bo aż -2°C za to w drodze powrotnej już zdeko lepiej 3°C :)
?12571832086597
Kategoria Do pracy
2009-10-26/30 Trasa dom-praca-dom
d a n e w y j a z d u
87.00 km
0.00 km teren
04:43 h
Pr.śr.:18.45 km/h
Pr.max:46.00 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 98%)
HR avg:155 ( 82%)
Podjazdy:292 m
Kalorie: 5160 kcal
Rower:BiałoZielony
Kolejny tydzien dom-praca-dom, dzisiaj zakupilem blotniki bo mam juz dosc mokrej twarzy w drodze do pracy. No i rekawiczki zimowe na rowerek dostarczylo dzisiaj Buga Sport. Wracalem z pracy juz z nowym osprzetem i jestem zadowolony wkoncu plecak z lapkiem na plecach nie moknie tak bardzo :)
Kategoria Do pracy
2009-09-30/10-02 Trasa dom-praca-dom
d a n e w y j a z d u
41.00 km
0.00 km teren
02:16 h
Pr.śr.:18.09 km/h
Pr.max:50.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 95%)
HR avg:154 ( 82%)
Podjazdy:113 m
Kalorie: 2730 kcal
Rower:BiałoZielony
Kolejny tydzien jazdy do pracy, niestety tu w piatek okazalo sie ze mam kapcia i rower stal 2 tygodnie w firmie jakos czasu bylo brak zeby sie niem zajac :/
Kategoria Do pracy
2009-09-21/24 Trasa dom-praca-dom
d a n e w y j a z d u
100.00 km
0.00 km teren
05:10 h
Pr.śr.:19.35 km/h
Pr.max:50.00 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 98%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy:217 m
Kalorie: 6600 kcal
Rower:BiałoZielony
Ostatnio brakło troche czasu na pisanie wiec zbiorowo dodam kilka wisów. To przed ostatni tydzien wrzesnia trasa raczej standardowa praca dom
Kategoria Do pracy
2009-09-14/18 do i z pracy i 20kg mniej :)
d a n e w y j a z d u
162.00 km
0.00 km teren
08:25 h
Pr.śr.:19.25 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 95%)
HR avg:148 ( 79%)
Podjazdy:290 m
Kalorie: 9700 kcal
Rower:BiałoZielony
Zbiorowo z całego tygodnia, jakoś czasu brakuje ostatnio na wpisy a i trasa cały czas ta sama.
No i w sumie warto wspomnieć że dzięki rowerowi od 1 czerwca schudłem już 20kg. Przejechałem około 1400km od tego czasu. Tak więc prezent który zrobiłem sobie na dzień dziecka działa :) Zobaczymy czy uda się utrzymać plan i do końca roku zjechać jeszcze 10kg żeby było równe 100kg na nowy rok...
Kategoria Do pracy
2009-09-7/11 do i z pracy
d a n e w y j a z d u
115.00 km
0.00 km teren
06:14 h
Pr.śr.:18.45 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 (%)
HR avg:148 ( 79%)
Podjazdy:280 m
Kalorie: 7000 kcal
Rower:BiałoZielony
Zbiorowo z całego tygodnia, jakoś czasu brakuje ostatnio na wpisy a i trasa cały czas ta sama
Kategoria Do pracy
do i z pracy
d a n e w y j a z d u
16.00 km
0.00 km teren
00:50 h
Pr.śr.:19.20 km/h
Pr.max:46.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:171 ( 91%)
HR avg:147 ( 78%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 1100 kcal
Rower:BiałoZielony
standard
Kategoria Do pracy
