Do pracy - poranne kręcenie nad morzem
d a n e w y j a z d u
42.00 km
0.00 km teren
01:29 h
Pr.śr.:28.31 km/h
Pr.max:50.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:147 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2200 kcal
Rower:BiałoZielony
Dzisiaj rano syn wstał o 5:00 i zaczął drzeć japę więc strategicznie zmyłem się szybko z domu a ponieważ pogoda super to i całkiem dobrze się jeździło.
Poranny ślad
Kategoria Do pracy, Trening
dpd
d a n e w y j a z d u
38.00 km
0.00 km teren
01:32 h
Pr.śr.:24.78 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:180 ( 96%)
HR avg:142 ( 75%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 2000 kcal
Rower:BiałoZielony
Kategoria Do domu, Do pracy
dpd - znowu kapeć....
d a n e w y j a z d u
32.00 km
0.00 km teren
01:25 h
Pr.śr.:22.59 km/h
Pr.max:46.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:132 ( 70%)
Podjazdy:190 m
Kalorie: 1900 kcal
Rower:BiałoZielony
Nie chce mi się już nawet o tym pisać jutro zmieniam opony na pancerne i pierdziele to wszystko i chyba zacznę robić fotki ile szkła leży na ddr i do mediów będę to rozsyłał bo to już jest przegięcie !
tym razem kapeć w połowie Jaśkowej więc już do domu spacerek se zrobiłem.
Kategoria Do domu, Do pracy
dpd -kapeć...
d a n e w y j a z d u
33.00 km
0.00 km teren
01:32 h
Pr.śr.:21.52 km/h
Pr.max:48.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:134 ( 71%)
Podjazdy:220 m
Kalorie: 2000 kcal
Rower:BiałoZielony
Na powrocie kapeć koło żaka i spacerek na wysepkę po nową dętkę bo nie miałem.
Powrót od wysepki do domu z kolegą z pracy który też złapał kapcia i spotkaliśmy się pod rowerowym. Pozdro Dominik !
qrwa pełno szkła wszędzie...
Kategoria Do domu, Do pracy
dpd
d a n e w y j a z d u
44.00 km
0.00 km teren
01:51 h
Pr.śr.:23.78 km/h
Pr.max:46.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:182 ( 97%)
HR avg:145 ( 77%)
Podjazdy:179 m
Kalorie: 2300 kcal
Rower:
Kategoria Do domu, Do pracy
dpd
d a n e w y j a z d u
39.00 km
0.00 km teren
01:41 h
Pr.śr.:23.17 km/h
Pr.max:43.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:171 ( 91%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy:190 m
Kalorie: 2300 kcal
Rower:BiałoZielony
Kategoria Do domu, Do pracy
dpd
d a n e w y j a z d u
60.00 km
0.00 km teren
02:28 h
Pr.śr.:24.32 km/h
Pr.max:44.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max:169 ( 90%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy:294 m
Kalorie: 3500 kcal
Rower:BiałoZielony
Kategoria Do domu, Do pracy
dpd
d a n e w y j a z d u
39.00 km
0.00 km teren
01:39 h
Pr.śr.:23.64 km/h
Pr.max:47.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:172 ( 91%)
HR avg:133 ( 71%)
Podjazdy:180 m
Kalorie: 2100 kcal
Rower:BiałoZielony
Kategoria Do domu, Do pracy
dpd - dogrywanie nowego napędu...
d a n e w y j a z d u
81.00 km
0.00 km teren
03:10 h
Pr.śr.:25.58 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:138 ( 73%)
Podjazdy:320 m
Kalorie: 4600 kcal
Rower:BiałoZielony
Rano 3 rundki nad morzem. Nowa kaseta,łańcuch i blat 42 i 32 plus zmiana opon na semi-slick plus ogólne czyszczenie roweru było. Rano jeszcze łańcuch trochę się zgrywał z zębami ale po jakichś 40km było już ok. Powrót przez Jelitkowo i masakra ile ludu nad morzem :/ nie da się jechać. Musze obrać jakąś alternatywną drogę.
Kategoria Do domu, Do pracy
dpd -sklepowo
d a n e w y j a z d u
43.00 km
0.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:21.50 km/h
Pr.max:47.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:160 ( 85%)
HR avg:125 ( 66%)
Podjazdy:280 m
Kalorie: 2700 kcal
Rower:BiałoZielony
Do pracy przez Park Północny.
Powrót przez sklepy, byłem w 3 rowerowych i kupiłem komplet do wymiany napędu (kaseta,łańcuch,dwie tarcze do korby i klucze do pomocy przy wymianie :)) no i dodatkowo miałem wizyte w "Mama i Ja" bo synkowi słonko w czerep daję więc dostałem polecenie kupienia parasolki do wózka. Jutro biore się za wymiane gratów w rowerze, a robie to sam bo w moim najlepsiejszym serwisie rowerowym mają wiosenne urwanie jejek i terminy zbyt odległe jak dla mnie wiec postanowiłem że sam to wszystko powymieniam (a jak nie dam rady to mam jutro przyjechać do mojego serwisu i zrobia mi to po za kolejka :D i dlatego to jest wlasnie moj serwis :D)
Kategoria Do domu, Do pracy
